​ 十项全能，精准好用——小米体脂称评测

【外观篇】

一放哪儿都好看 身为一个撸铁小炮儿，见过太多的体脂秤，繁复鄙俗的设计显然征服不了热爱艺术的肌肉男。而坚持走极简路线的小米体脂秤，让你最爱的那一抹白，精致的让人过目不忘，瞬间似乎读懂了什么叫做怦然心动。用文案童鞋的话说叫做“至简臻白”（其实就是真白真亮真好看！）

轻轻打开外盒，拿出小米体脂秤，轻薄的让你毫不费力。比一枚5角硬币直径还要薄的身体，让它可以任意收纳在家中的角落里。一台体脂秤、一份说明书、四节7号电池，简单好用。

小米体脂秤给我最为明显的感受除了干净简约的白之外，四个非常明显的不锈钢金属电极片，以及大圆角和大脚垫的设计，非常贴心。平滑顺畅的边角处理不经意间彰显出我米对于品质的用心追求。 

【功能篇 一】

十项全能！不仅仅是一台体脂秤！

看了小米体脂秤之后，你是不是也想踩上去感受一下呢？除了能够准确测量你的体脂含量之外，它采用的交流测脂技术，比业界通用的直流测脂技术更为可靠，先进。仅需测试一次，就可以分析体重、BMI、肌肉量、基础代谢、 内脏脂肪等级、骨量、水分、体脂率、体型、身体得分，共 10 项人体数据。那么这些数据具体该怎么看呢？

健身专业术语解读请戳这儿

小米体脂秤实际使用起来也非常简单，只需要下载小米运动App，登陆之后按提示绑定小米体脂秤，光脚踩在四个圆形电极位置，1分钟左右，小米体脂秤就可以为你输出各项身体数据指标。

二、什么是体脂率（BFR）？

所谓体脂率呢？其实就是你身体里的脂肪含量和体重之比，又称体脂百分数，反应身体里脂肪含量的多少。

也就是说同样身高体重的人（排除穿衣品味和体态等问题），一个体脂率高的人很可能看上去要比体脂率低的那一个要臃肿。

汉子们的体脂率对照表（数据来自百度百科）

• 4%~6% 健美运动员最理想的竞技状态。

• 7%~9% 背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显（健美运动员竞技状态）。

• 10%~12%全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。

• 13%~15%全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。

• 16%~18%全身各部位脂肪就腰腹部较松弛，腹肌不显露。
  

妹纸们的体脂率对照表（数据来自于百度百科）

• 8%~10% 极少数女运动员达到的竞技状态 11%~13% 背肌显露，腹外斜肌分块更加明显（女子健美运动员竞技状态）

• 14%~16% 背肌显露，腹肌分块更加明显。 17%~19%全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。

• 20%~22%全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。

• 23%~25%全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。

• 26%~28% 全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛，腹肌不显露。
  

• 过轻：低于18.5
  

• 正常：18.5-24.99 
  

• 过重：25-28 
  

• 肥胖：28-32非常肥胖, 高于32
  

【数据解读】

上面这张100分的数据（竟然是满分、满分！），就是那位高富帅设计大咖（当然我是不会告诉你们他的二维码的），从数据上看，182cm的身高，65.3公斤的体重，14.2%的体脂率，20.1的体质指数（BMI），和他本人的身材还是非常非常接近的（别问我为什么，因为我们是一个战壕里的兄弟），因此小米体脂秤的测试结果还是相当准确的。

【数据解读】

95分的数据就是我自己的了，172cm的身高，70公斤的体重，19.5%的体脂率，23.7的体质指数（BMI），和我自己目前的身体状况是非常接近的。好吧，宝宝不开心，要继续去撸铁了，毕竟人在吃，秤在看。

【数据解读】

最后一份数据呢，当然是你们心心念的米妹啦，年龄三围身高保密。
总之，娴静如姣花照水，行动如弱柳扶风，人见人爱花见花开就对了。（她真没逼我这么写）

【 说正事儿专用 】

评测总结：看到这里，相信你对于小米体脂秤有了一定了解，无论从外形设计还是功能体验，如果要打分的话，我觉得可以给满分，简单好用，值得喜欢运动的你入手！